Berry-smoothie!

Ook als het winter is kun je nog makkelijk smoothies maken! Dit keer heb ik gekozen voor diepvries fruit wat net zo lekker is in je smoothie en bovendien maakt het je smoothie lekker koud! ;-)

Ingredienten(4 grote glazen):
* 80 g blauwe bessen (diepvries)
* 80 g frambozen (diepvries)
* 80 g aardbeien (diepvries)
* 1 banaan 
* 1 el chiazaad
* 1 el lijnzaad
* 1 el hennepzaad
* 500 ml volle yoghurt
* 200 ml appelsap

Bereiding:
Doe eerst de yoghurt in de blender en voeg dan beetje bij beetje het diepvriesfruit toe tijdens het blenderen. Dan de banaan, zaadjes en appelsap erbij en nog even 2 minuten laten blenderen. 

Enjoy!


~ healthy mommy